Δήμητρα Μαρκοπούλου
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας & Ευεξίας | Κλινική Υπνοθεραπεύτρια
Είμαι η Δήμητρα Μαρκοπούλου, σύμβουλος ψυχικής υγείας & ευεξίας και κλινική υπνοθεραπεύτρια.
Έχω σπουδάσει Φυσική Αγωγή & Αθλητισμό στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης και αυτή την περίοδο ολοκληρώνω Μεταπτυχιακό στις Εφαρμογές της Ψυχολογίας στην Υγεία στην Ιατρική Σχολή του ΑΠΘ.
Στις συνεδρίες μας συνδυάζω υπνοθεραπεία, τεχνικές mindfulness και εργαλεία συμβουλευτικής ευεξίας, με στόχο να χτίζεις εσωτερική σταθερότητα και μεγαλύτερη επίγνωση του εαυτού σου.
Προσφέρω μια ολιστική προσέγγιση που σε βοηθά να ανακαλύψεις τη δύναμή σου και να επιτύχεις θετικές, διαρκείς αλλαγές στη ζωή σου.
Πώς δουλεύουμε μαζί
Η δουλειά μας είναι εξατομικευμένη και εστιάζει στο πώς βιώνεις την καθημερινότητά σου, στον τρόπο που σκέφτεσαι, νιώθεις και ανταποκρίνεσαι στις δυσκολίες της ζωής.
Μέσα από τη συνεργασία μας:
- Μαθαίνεις να ρυθμίζεις το άγχος και την εσωτερική ένταση
- Αναγνωρίζεις μοτίβα σκέψης και συναισθήματος που σε μπλοκάρουν
- Καλλιεργείς επίγνωση στο εδώ και τώρα (mindfulness)
- Ενισχύεις την αυτοεκτίμηση και την εσωτερική σου σταθερότητα
- Δημιουργείς πιο υποστηρικτικές συνήθειες για την καθημερινότητά σου
Κλινική Υπνοθεραπεία
Μέθοδος που αξιοποιείται για αλλαγή σκέψεων, συναισθηματικών μοτίβων και συμπεριφοράς, σε ασφαλές και συνεργατικό πλαίσιο.
Mindfulness & Επίγνωση
Πρακτικές τεχνικές για ηρεμία, καλύτερη ρύθμιση συναισθημάτων και μεγαλύτερη παρουσία στην καθημερινότητα, με στόχο μεγαλύτερη εσωτερική σταθερότητα.
Συμβουλευτική Ευεξίας & Τρόπου Ζωής
Υποστήριξη για αλλαγές στον τρόπο ζωής, στις συνήθειες και στη φροντίδα του εαυτού σου, με στόχο συνολική ευεξία και καλύτερη ποιότητα ζωής στην καθημερινότητά σου.
Ατομική Συνεδρία
Αυτή η συνεδρία είναι αποκλειστικά για εσένα. Μέσα από τη δύναμη του υποσυνείδητου, ξεκλειδώνει τις αλλαγές που χρειάζεσαι, με τρόπο που ταιριάζει απόλυτα σε εσένα και τη δική σου διαδρομή.
Ομαδική Συνεδρία
Ζήσε τη μεταμορφωτική εμπειρία μιας ομαδικής συνεδρίας, όπου η καθοδήγηση είναι συλλογική, αλλά η διαδρομή απόλυτα προσωπική. Χαλάρωσε, συνδέσου με τον εαυτό σου και άφησε την αλλαγή να συμβεί.
Υπηρεσίες
Διαχείριση & Απώλεια Βάρους
Διαχείριση Άγχους & κρίσης Πανικού
Ενίσχυση Αυτοπεποίθησης & Αυτοεκτίμησης
Αντιμετώπιση Φοβιών
Αλλαγή Τρόπου Σκέψης & Μοτίβων
Διαχείριση Στρες & Υπερφόρτωσης
Στόχοι, Συνέπεια & Αλλαγή Συνηθειών
Βελτίωση Ύπνου & Νυχτερινών Συνηθειών
Βελτίωση Αθλητικής Απόδοσης
Ξεκίνα το ταξίδι της αλλαγής σου
Αν νιώθεις ότι έχεις κολλήσει σε σκέψεις, συνήθειες ή μοτίβα που σε κουράζουν, εδώ βρίσκεις έναν χώρο για να δουλέψεις ουσιαστικά με τον εαυτό σου. Μαζί εστιάζουμε στον τρόπο που σκέφτεσαι, νιώθεις και λειτουργείς στην καθημερινότητά σου, με στόχο περισσότερη ηρεμία, εσωτερική σταθερότητα και έναν τρόπο ζωής που στηρίζει την ευεξία σου – ψυχικά και σωματικά. Η διαδικασία είναι εξατομικευμένη και προσαρμόζεται στις δικές σου ανάγκες, στον δικό σου ρυθμό, με σεβασμό και ουσία.
Τι λένε οι πελάτες μας:
⭐⭐⭐⭐⭐
«Η Δήμητρα Μαρκοπούλου είναι μια εξαιρετική επαγγελματίας που προσεγγίζει κάθε άνθρωπο με γνώση, κατανόηση και πραγματικό ενδιαφέρον. Δημιουργεί ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον, ενώ οι μέθοδοι της είναι αποτελεσματικές και απόλυτα εξατομικευμένες. Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα σε όποιον θέλει να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής του!»
– Yiorgos Alexiadis
⭐⭐⭐⭐⭐
«Άπταιστη επαγγελματίας με πραγματική αφοσίωση στο αντικείμενό της! Δημιουργεί ένα περιβάλλον εμπιστοσύνης και άνεσης, ενώ προσφέρει πρακτικές λύσεις προσαρμοσμένες στις ανάγκες του κάθε ατόμου. Ο επαγγελματισμός της συνδυάζεται με την ανθρωπιά της.»
– Maria Filippova
⭐⭐⭐⭐⭐
«Η Δήμητρα Μαρκοπούλου είναι μια ευγενέστατη επαγγελματίας, γνωρίζει άριστα το αντικείμενό της, σου εμπνέει εμπιστοσύνη, σου δείχνει πολύ ενδιαφέρον και ασχολείται σχολαστικά με αυτό που κάνει. Έχω μείνει πάρα πολύ ικανοποιημένη. Την συνιστώ ανεπιφύλακτα!»
– Βικεντία Μεραλίδου
Clinical Hypnotherapy-Psycotherapy 